4月29日から5月20日まで頭痛が出ませんでした。考えられる理由はまあややこしい、難しい仕事(コピー)が無かったんが理由ですが。登山も、自転車も、しんどいことをしやへんことも理由かもしれません。


 と安心してたら21日から26日にかけて3回出ました。その前から来てたややこしい大きい仕事がその1週間で片付いたんが理由でしょう。


 そこで、26日時間が空いたんで比叡山の未踏コースへ行ってきました。が、いつもハードに登っては発症するんで今日は決めました。「ゆっくり歩く!」「6時間以上歩かへん!」「水は30分に1回以上休んで飲む!」です。はい、めでたく頭痛は出ませんでした。


 これからもこれで行きますわ。実は上の3項目で年相応なんですが。


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by ashita-doko-doko | 2012-05-27 23:03 | 頭痛 | Comments(0)

*注意事項*


ご案内お勧めのつもりで記録は残してません。私が登った日の記録です。あなたが行かれるのは勝手ですが、その結果の事故等の補償はしません。また本文は一般的な日常語です。』


今日は湖南アルプスの「堂山」と「矢筈ヶ岳」に登りました。「堂山」は2回目ですが、高校以来30年以上登ってないんで始めてみたいなもんです。車輌を登る谷の正面に停めて川を渡ります。10分ほど登ったところで濡れた石で転倒したんと、やっぱり1回目と違うコースの欲求が出て尾根を行きます。普通の登山道やら、急な風化した砂利道やら変化のある登山道を登ります。尾根に出てからは岩場を行きます。壁を巻いたり、ロープを持ったり、岩を登ったりを何べんか越えて「堂山」山頂へ着きました。いい天気で比良まで見えます。ここで無線をしようと思いましたがマイクを忘れてました。残念ながら次に行きます。




「矢筈ヶ岳」に行くにはダム湖を通過して鎧ダムから一遍谷へ下りてから登りなおします。緩い坂を「泣不動」まで行って食事にしましたが、さすが日曜日20人以上の団体さんまでが追い越して行きます。ここからは「矢筈ヶ岳」への尾根を行きます。この尾根周辺は松茸山なんで枝道が多いのでビニルテープを確認しながら歩きます。(しょーも無い通説「迷いやすい個所にはテープが少ない。」を知っておきましょう。)この後が今日最大の難所でピークまでが急で一気に一日の疲れが出ました。その上やっと着いた山頂は。泣き不動で私が食事中に追い越していった団体さんで隙間も無い状態で焼そばやら鍋で宴会中でした。私としては学校やらの団体登山を除き、10人を超えての団体は暴力やと思います。この後は谷沿いを朝の駐車地点へ下山しました。                     




下山後は駐車地点でコーヒーを入れておやつを食べてから帰りました。




今日も疲れて頭痛が出ました。


















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by ashita-doko-doko | 2012-05-12 11:11 | 登山 | Comments(0)

1.多少過激な運動をすると発症します。

 例えば、「暑い日に70kmサイクリング。」「エグイ峠3個を越えて50kmサイクリング。」「陰気な樹林帯を1.5時間登って、下山後舗装歩行1時間。」「五月に4.5時間ハイキング。」「暑い日に低い山を2時間走る。」で起きました。(片頭痛を経験するようになるまでは、過激な運動とは自覚してませんでした。)


2.お酒はあきません。(ほぼ、やめてます。)

 例えば、「お酒1合。」「カンビール1個。」「ウイスキー60mlをチーズをつまみに飲む。」で起きました。今でも自主的に飲む量は、「お酒60cc」「ビール系0」「ウイスキー30cc」です。


3.仕事。(複写工業。つまりコピーサービス。)

 タイトな納期で、ややこしい内容やら、仕上がりに指示が有ると完成した途端に目の前に光が飛んで、「あァーー、光ってるーー。」と、思うといきなり発症します


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by ashita-doko-doko | 2012-05-04 10:22 | 頭痛 | Comments(0)

登山の後出ました。

 登山やらの後「偏頭痛」がまた出ました。4月は3回行きましたが3回とも出ました。



 1回目は15日の湖南アルプスです。下山してからちょっとは痛かったんでロキソニンだけで寝ました。すると翌朝05:30いつもの悪寒と睡魔を併発しながら強烈に出ました。当然レルパックスを飲んで出勤時までに治まりました。



 2回目は29日の三峰山です。下山して入浴後、友人たちが宿泊予定のキャンプ場へ行ったらだんだん偏頭痛が出てきました。登山してる間に「一緒に泊りたい!」と思いかけてましたが、もう自信が無いんでレルパックスを飲んでから大宇陀の道の駅で力尽きて仮眠しました。すると起きたんが3時間後の21:00でした。頭痛は治まってましたがその時刻やともう帰る気が有りません。結局P泊しました。  



 3回目は30日です。結局P泊で充電完了した体でCさん主催のツーリングの半分だけご一緒して帰りましたが、帰宅後やっぱり出ました。 




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by ashita-doko-doko | 2012-05-01 22:41 | 頭痛 | Comments(0)